TÍÐINDI

avvarðandi

Avvarðandibólkur til vaksin


Endamálið við bólkinum er:

– at møta øðrum í líknandi støðu
– at læra, hvussu ein kann handfara støðuna á ein gagnligan hátt
– at læra um avbjóðingar í mun til sálarligu støðuna hjá avvarðandi persóninum (psykoedukatión)
– at sleppa at seta orð á egnar tankar og kenslur í mun til egnu støðu

Bólkurin byrjar hálvan septembur, ella tá fullteknað er. Luttakarar møtast 8 ferðir saman við bólkaleiðara í hølum í Tórshavn. Pláss er fyri 8 luttakandi í bólkinum. Kunning um dagfesting og tíð kemur seinni.

Bólkurin er leiddur av  faklærdum bólkaleiðara við hollum royndum í avvarðandibólkum hjá Sinnisbata.

Einasta treyt fyri at luttaka í bólkinum er, at tú ert yvir 18 ár, og ert avvarðandi til ein, ið hevur sálarsjúku.

Luttakarar og bólkaleiðari eru áløgd tagnarskyldu eftir galdandi reglum.

Tilmelding og kostnaður

Eitt gjald á 300 kr. er fyri at luttaka, sum dekkar kostnaða fyri kaffi o.a. Tilmeldingin fer fram við at skriva ein teldupost til Sinnisbati@Sinnisbati.fo við navni og telefonnummari.

Einans starvsfólk hjá Sinnisbata og bólkaleiðari síggja tína tilmelding. Við at melda teg til, loyvir tú Sinnisbata og bólkaleiðara at seta seg í samband við teg viðvíkjandi luttøku.

Øll eru vælkomin at venda sær til Sinnisbata við spurningum á telduposti ella við at ringja á 597913.


Um avvarðandibólkarnar hjá Sinnisbata

Avvarðandibólkarn​i​r hjá Sinnisbata er​u​ bólkar, har umleið 6-10 avvarðandi møtast.

Felags fyri avvarðandi kann vera, at tey eisini verða rakt, tá ein í familjuni gerst sjúkur. Familjustøðan broytist. Nógv kenna seg ørkymlaði og ráðaleys, og vita kanska ikki, hvussu tey skulu bera seg at.

Í sjálvhjálparbólkinum fáa avvarðandi møguleika at hitta onnur, ið eru í líknandi støðu, og kunnu deila kenslur, avbjóðingar og royndir saman. Tey avvarðandi kunnu tosa opið og erligt um upplivingar, trupulleikar og gerandisdagin sum avvarðandi. Luttakararnir fara saman við bólkaleiðara at fáa amboð til at lætta um kenslur og aðrar avbjóðingar í gerandisdegnum. Bólkarnir eru skipaðir við felagspráti og psykoedukatión.

TimeOut_2022_bannara

TIME OUT bólkur byrjar eftir summarfrítíðina

TIME OUT bólkur til børn og ung millum 12-18 ár, ið hava foreldur ella systkin við sálarsjúku, verður aftur 17. septembur í hølum í Tórshavn


TIME OUT er eitt frírúm hjá børnum og ungum – eitt stað, har tey kunnu siga time out frá gerandisdegnum, og møta øðrum í líknandi støðu. Her kunnu tey tosa við onnur við somu upplivingum og deila royndir saman og alt møguligt annað, tí vit hugna og stuttleika okkum eisini.

Bólkurin er skipaður av royndum bólkaleiðarum, sum saman við luttakarunum fara at taka ymisk evni upp at viðgera. Eisini fáa luttakarar amboð at fáa røttu javnvágina at liva egið lív, og samstundis vera ein partur av familjuni.

Luttakarar og bólkaleiðarar hittast eina ferð um vikuna í átta vikur í hølum í Tórshavn. Pláss er fyri 10 luttakarum. Bólkurin byrjar 17. septembur (ella tá fullteknað er) og møtist týsdagar millum 17.00-19.00.


Hvat siga luttakararnir um TIME OUT?

Sinnisbati hevur havt TIME OUT bólkar síðani 2016, og hava afturmeldingarnar frá luttakarunum verið góðar. Eitt, sum gongur aftur, er, at tey ikki longur kenna seg einsamøll.

Um bólkin siga tey m.a:


Melda til bólkin

Ljóðar hetta sum nakað fyri teg, ella ein tú kennir? Tilmelding fer fram við at skriva ein teldupost til sinnisbati@sinnisbati.fo við navni og telefonnummari. Tað kostar 300 kr. at luttaka (eru tað sysktin, so er tað bert eitt gjald).

Hevur tú spurningar, so ber til at ringja til Sinnisbata á 597913 ella senda ein teldupost.

Bólkaleiðarar eru álagdir tagnarskyldu eftir galdandi reglum.

Angistbólkur (1)

Bólkur til ung, ið kenna ótta og angist

3. septembur byrjar nýggjur sjálvhjálparbólkur í Tórshavn til ung yvir 18 ár, ið kenna ótta og angist.


Um bólkin
Í sjálvhjálparbólkinum fáa luttakandi møguleika at hitta onnur ung, ið eru í líknandi støðu, og kunnu deila tankar, kenslur og royndir saman. Luttakararnir fara saman við bólkaleiðara at fáa amboð til at lætta um kenslur av angist og ótta í gerandisdegnum. Amboð innan kunstterapi og mindfulness verða nýtt í bólkinum.

Bólkurin byrjar 3. septembur. Luttakarar møtast 8 ferðir saman við bólkaleiðara, týsdagar millum kl. 16.30-18.30 í hølum í Tórshavn. Pláss er fyri 10 luttakandi í bólkinum.

Bólkurin er skipaður í samstarvi við Vivian Sjóðklett og Kunstterapi.fo. Vivian Sjóðklett, sum fer at leiða bólkin, er útbúgvin námsfrøðingur, kunstterapeutur og kynslívsfrøðingur.


Luttakandi um bólkin:

– Eg haldi, at fleiri kundu fingið hjálp við at møtast við øðrum

– Eg havi havt ein dag, har eg havi kunnað fortalt, lurtað, grátið og flent

– Læruríkt, og tað hevur verið gott at kunna snakka við onnur, sum kenna til støðuna

– Deiligt at kunna brúka onnur tól enn at tosa


Melda til

Tað er ókeypis at luttaka í bólkinum, men avmarkað pláss er.

Tilmeldingin fer fram við at skriva ein teldupost til Sinnisbati@Sinnisbati.fo. Einans starvsfólk hjá Sinnisbata og bólkaleiðari síggja tína tilmelding. Við at melda teg til, loyvir tú Sinnisbata og bólkaleiðara at seta seg í samband við teg viðvíkjandi luttøku.

Øll eru vælkomin at venda sær til Sinnisbata við spurningum á telduposti ella við at ringja á 597913.

Ávísing ella diagnosa er ikki neyðug fyri at luttaka í bólkunum hjá Sinnisbata. Tilboðið er eins væl ætlað at virka fyribyrgjandi.

Skærmbillede 2024-05-13 kl. 1.35.24 PM

Løstir – ein leikur um sálarsjúku og at finna fótafestið

Í døgunum 24. til 26. mai verður leikurin, Løstir – ein leikur um sálarsjúku og at finna fótafestið, sýndur í Norðurlandahúsinum. 

Løstir er nýskrivaður leikur hjá yrkisleikarunum Bárði Persson (FO) og Barbaru Hesselager (DK).

Bárður og Barbara hittust fyrstuferð í 1998, tá tey bæði sluppu inn á statsgóðkenda sjónleikaraskúlan í Aarhus Teater. Tey næstu fýra árini skuldu tey í holt við sína dreymaútbúgving. 20 ár seinni hittast Bárður og Barbara aftur og finna útav, at umframt at hava leiklistina í felag, eru eisini aðrar lívsupplivingar, sum tey bæði hava til felags.

Við sjálvsironi, dirvi og lættleika – og ikki minst leikarum, sum hava merkt sjúkuna á egnum kroppi –  verður leikurin pallsettur í Norðurlandahúsinum.

Prát um sálarheilsu

Eftir frumsýningina 24. mai bjóða Sinnisbati og Sinnisbati Ung til prát um ung og sálarheilsu og fyribyrgjandi átøk.

Meira kunning um leikin og atgongumerki fáast á síðuni hjá Norðurlandahúsinum: https://www.nlh.fo/?event=10621/loestir-fodk

Tað er okkara vón í Sinnisbata, at leikurin kann vera ein liður í at avtabuisera og avstigmatisera sálarsjúku. Við leikinum fáa áskoðararnir innlit í søgurnar hjá Bárði og Barbaru, ið hava merkt á egnum kroppi, hvat sálarsjúka er. Vit hoyra eisini um, hvussu tú saktans kann hava eitt gott og virkið lív hóast sálarsjúku.

Teirra persónliga uppliving, samantvinnað við leiklistarligari professionalismu, hevur við sær, at tey eru før fyri á ein rørandi, sannførandi, humoristiskan og autentiskan hátt at leiða okkum áskoðarar inn í, hvat sálarsjúka kann gera við ein persón. Leikurin verður uttan iva ein heildaruppliving av teimum góðu, har gaman og álvari ganga upp í eina hægri eind.

– Súsanna Olsen, forkvinna í Sinnisbata

Nevndin í Sinnisbata

Nýggj nevnd í Sinnisbata: Stórt arbeiði fyri framman

19. mars var aðalfundur hjá Sinnisbata í Reinsarínum í Tórsgøtu í Havn.  Til aðalfundin var stórur áhugi fyri at koma í nevndina, og tvey nýggj fólk stillaðu upp.

Í nevndini hjá Sinnisbata kunnu 7 nevndarlimir sita og í minsta lagi 2 tiltakslimir. Til aðalfundin valdu Erla Matras Jensen, Súsanna Herdalur Tausen og Rannvá Dam í Baianstovu at takka fyri seg. Tær hava allar verið við í nevndini í fleiri ár, og Sinnisbati takkar teimum fyri teirra megnar arbeiði øll árini. Somuleiðis ynskja vit Oddbjørg Johansen og Biritu Clementsen vælkomnar, og vit gleða okkum til gott samstarv.

Ársfrágreiðing kann lesast her

Á fyrsta nevndarfundi 9. apríl skipaði nevndin seg soleiðis:
– Súsanna Olsen, forkvinna
– Oda Jóhansdóttir, næstforkvinna
– Minna Sólfinnsdóttir, skrivari
– Joan B. Poulsen, kassameistari
– Elisabeth Carlsson, nevndarlimur
– Vivian Sjóðklett, nevndarlimur
– Oddbjørg Johansen, nevndarlimur
– Margretha Poulsen, tiltakslimur
– Birita Clementsen, tiltakslimur

Fleiri týðandi viðurskifti at varpa ljós á

Nýggja nevndin er til reiðar at fara til verka til eitt nýtt nevndarár og hevur sett sær fleiri mál fyri. Vit standa við stórum avbjóðingum á sálarheilsu- og psykiatriska økinum, og vit í Sinnisbata meina, at tað er av alstórum týdningi, at økið verður raðfest hægri politiskt. Komandi tíðina fara vit at varpa størri ljós á fleiri av viðurskiftunum, ið vit meta verða týdningarmikil fyri at uppraðfesta økið. Vit fara at varpa ljós á, hvat vit kunnu gera, í meðan vit bíða eftir, at politiska skipanin handlar.

Tað næsta, sum stendur fyri framman, er frumsýning av nýggja leikinum, Løstir – ein leikur um sálarsjúku og at finna fótafestið, ið Sinnisbati er partur av. Við leikinum vóna vit at vera við til at skapa eina samrøðu um tabuevni og varpa ljós á, hvussu týdningarmikið tað er, at vit gerast betri at tosa opið um at stríðast sálarliga. Leikurin verður frumsýndur í Norðurlandahúsinum 24. mai.

TimeOut_2022_bannara (Faceboojk-cover)

TIME OUT í Suðuroy


Sinnisbati skipar aftur fyri TIME OUT bólki til børn og ung millum 12-18 ár, ið hava foreldur ella systkin við sálarsjúku – nú í Suðuroy


TIME OUT er eitt frírúm hjá børnum og ungum – eitt stað, har tey kunnu siga time out frá gerandisdegnum, og møta øðrum í líknandi støðu. Her kunnu tey tosa við onnur við somu upplivingum og deila royndir saman og alt møguligt annað, tí vit hugna og stuttleika okkum eisini.

Bólkurin er skipaður av royndum bólkaleiðarum, sum saman við luttakarunum fara at taka ymisk evni upp at viðgera. Eisini fáa luttakarar amboð at fáa røttu javnvágina at liva egið lív, og samstundis vera ein partur av familjuni.

*Bólkurin byrjar í seinnu helvt av apríl/fyrst í mai – dato og tíðspunkt verða kunngjørd seinni. *


Hvat siga luttakararnir um TIME OUT?

Sinnisbati hevur havt TIME OUT bólkar síðani 2016, og hava afturmeldingarnar frá luttakarunum verið góðar. Eitt, sum gongur aftur, er, at tey ikki longur kenna seg einsamøll.

Um bólkin siga tey m.a:


Melda til bólkin

Ljóðar hetta sum nakað fyri teg, ella ein tú kennir? Tilmelding fer fram við at skriva ein teldupost til sinnisbati@sinnisbati.fo við navni og telefonnummari. Tað kostar 300 kr. at luttaka (eru tað sysktin, so er tað bert eitt gjald).

Hevur tú spurningar, so ber til at ringja til Sinnisbata á 597913 ella senda ein teldupost.

Bólkaleiðarar eru álagdir tagnarskyldu eftir galdandi reglum.

AÐALFUNDUR & ALMENT TILTAK

Aðalfundur & alment tiltak

Týskvøldið 19. mars kl. 19.00 verður árligi aðalfundurin hjá Sinnisbata. Aðalfundurin verður hildin á Reinsaríinum í Tórsgøtu í Havn.

Kvøldið verður skipað í tveimum pørtum. Fyrst vera tað tvær framløgur, sum báðar varpa ljós á tað, at vera avvarðandi at einum við sálarsjúku.

Jana Mortensen, námslektari á Fróðskaparsetri Føroya og mamma, kemur at tosa um virði um autonomu/sjálvræði. Virði um sjálvræði er ein av týdningarmiklastu etisku virðunum vit hava innan heilsutænastur í vesturheiminum, har sjúklingar eiga rættin til at taka avgerðir um sína egnu viðgerð. Í hesi framløgu, sum tekur støði í eini case um diagnostisering, verður róð framundir, at ráðandi fatanin um sjálvræði eisini kann skúgva onnur týdningarmikil virðir til viks, m.a. tá tað kemur til avvarðandi.

Sinnisbati hevur síðani 2016 skipað fyri bólkum til bæði børn, ung og vaksin, sum eru avvarðandi at einum við sálarsjúku, og hava hesir verið væl vitjaðir. Á tiltakinum kemur Dagmar Clothier, námsfrøðingur og bólkaleiðari, at greiða frá um okkara Time Out bólkar. Time Out eru ætlaðir børnum og ungum millum 12-18 ár, ið hava foreldur ella systkin við sálarsjúku.

Skrá:

19.00: Vælkomin

19.05: Ávirkanin, sum virði um autonomi kann hava á møguleikan hjá avvarðandi at stuðla sínum kæru – v/ Janu Mortensen námslektari á Fróðskaparsetri Føroya og mammu.

19.35  TIME OUT bólkar – v/ Dagmar Clothier, námsfrøðingur og bólkaleiðari

20.00: Steðgur

20.10: Aðalfundur

Skrá er sambært viðtøkum felagsins:

– Val av orðstýrara

– Ársfrágreiðing forfólksins

– Framløga av granskoðaðum roknskapi fyri seinasta rakstrarár felagsins

– Møguligar lógarbroytingar

– Innkomin mál

– Limagjald fyri komandi ár

– Nevndarval

– Val av grannskoðara

– Ymiskt

Uppskot frá limum til aðalfundin skulu verða nevndini í hendi sjey dagar áðrenn aðalfundin.

Stilla upp í nevndina

Hevur tú hug at vera við í arbeiðinum at betra um korini hjá fólki við sálarsjúku og avvarðandi teirra, varpa ljós á sálarheilsu og skipa fyri tiltøkum og átøkum? Stilla so upp í nevndina hjá Sinnisbata.

Ynskir tú at stilla upp í nevndina og hevur spurningar hesum viðvíkjandi, ert tú vælkomin at venda tær til okkum á sinnisbati@sinnisbati.fo ella ringja á 597913.

maid 4

Ummæli av Netflixrøðini, Maid

Tá ið einki er eftir

Skrivað hevur Annu Joensen-Næs

´Mítt hjartað brotnaði mótvegis endanum´. Netflix røðin ´Maid´ av Molly Smith Metzler lýsir beinrakt, hvussu háfløktur og niðurbrótandi sálarligur harðskapur er.

Í røðini fylgja vit 25 ára gomlu mammuni Alex Langley. Vit eru stødd í Port Townsend, Washinton. Vit møta henni ta náttina, tá ið hon er á eggini. Sean, makin, hevur júst sligið eitt hol í veggin í eini roynd at raka hana. Tá ið hon seinni er vís í at hann er sovnaður, tekur hon dóttrina undir armin og flýggjar.

Gjøgnum alla røðina er Alex í fríum falli. Uttan ein støðugan bústað, á fátækramarkinum og sálarliga niðurbrotin, fylgja vit henni berjast fyri at forsyrgja dóttrini og skapa eina betri framtíð fyri tær. Hóast ómetaliga veruleikan, megnar hon at vísa á eina sjarmu og sarkasmu, ið gevur røðini nakað heilt serstakt.

Vit fylgja Alex flyta á eitt heim fyri harðskapsrakt móti hennara ynski. Tað tekur henni langa tíð at viðurkenna, at hon hoyrir til har. Tá ið hon ikki er har, roynir hon at skava pening saman til dagin, har ið hon starvast sum reingerðarfólk fyri 12 dollarar um dagin.

Hon vil gera alt fyri dóttrina Maddy. Dóttirin er gjøgnum røðina tað einasta, ið heldur henni koyrandi, samt dreymurin um at gerast rithøvundur. Tá ið hon ikki vaskar, finnur hon seg í einum bureakratiskum helviti við sakini um foreldramyndugleikan hjá dóttrini.

Tá ið Alex fer frá Sean, ið eisini er pápin hjá Maddy, leitar hann sær til fløskuna enn einaferð. Rúsdrekka fær djevulin fram í Sean, ið annars er ein nærverandi, gevandi og umsorganarfullur pápi og partnari. Hann vil gera alt fyri at fáa Alex aftur og vísa, at hann kann vera ein betri pápi. Hetta gongur tó galið ferð eftir ferð.

Samtíðis við ruðuleikan, hoyra vit eisini um foreldrini hjá Alex. Um eksentrisku listarligu mammuna við eini samsvarandi narsissismu, ið avspeglast í hennara stóra purluta hári og listaverkum av jungianskum frumritum. Tað er týðiligt at mamman stríðist sálarliga, hóast hon ikki ynskir at fáa staðfest nakra diagnosu. Hon hevur eina langa fortíð við sálarliga harðligum og niðurbrótandi kærleikssambondum, ið avspegla seg í Alex. Pápin fór frá mammuni fyri mongum árum síðani og hevur aldrin verið har fyri Alex.

´Maid´ er ein av heilt fáum røðum, ið eg havi sæð og funnið fram til, ið beinleiðis snúgva seg um hetta ógvuliga týdningarmikla evnið, ið verður nógv umrøtt í dag. Eg mátti fleiri ferðir steðga á meðan eg hugdi, tí at røðin er so tung. Hon gjørdist ov hjartabrótandi og ov verulig. Mítt hjarta brotnaði til síðst. Alex hevur veruliga einki eftir til síðst og tað merkist. Ongar pengar, eina dóttir, ið hon ikki megnar at forsyrgja, ein harðligan partnara, ið hon ferð eftir ferð fer aftur til, eingir familjulimir, ið hon kann venda sær til, sum hon stólar á.

Røðin lýsir beinrakt og nakið hjartabrótandi veruleikan við sálarligum og fysiskum harðskapi. Somuleiðis er tað ein ógvuliga menniskjaslig mynd, ið vit fáa av teimum ymisku persónunum. Vit fáa samkenslu við teimum øllum og skilja, hví tey gera, sum tey gera. Mammuna, ið flýggjar undan sær sjálvari og ikki megnar at viðurkenna, at hon hevur tørv á sálarligari hjálp. Pápin, ið hevur tikið frástøðu frá hansara fyrrverandi familju, tí at hann ikki kláraði meir. Sean, ið ikki fær funnið mótið at leggja fløskuna á hillina. Alex gerst ein sterk ímynd av einari brotnari kvinnu, sum í síðsta enda bert ynskir at elskast. Somuleiðis er tað ógvuliga sigandi at síggja, hvussu torført hon hevur tað við at viðurkenna, at hon hevur tørv á hjálp, tí tað er jú partnarin og pápin hjá barninum, ið fær hana at fáa tað so. Hvussu kann nakar hugsa, at hann vil henni nakað ilt? Mótstøðan og ruðuleikin í hennara lívi, brýtur hana stillisliga. Tá ið hon ikki megnar at vera sterk longur, fer hon aftur til Sean. Hon elskar hann hóast alt. Kann man skylda hana fyri tað?

Í Kvinnuhúsinum vóru 949 áheitanir í 2022. Áheitanirnar eru býttar á 421 kvinnur og 5 menn. Saman við kvinnunum eru skrásett tilsamans 529 børn. Tølini eru ræðandi og eftir at hava sæð hesa røðina, gongur tað upp fyri mær, at her er okkurt heilt galið. Hvussu kann hetta vera veruleikin her heima í okkara lítla og góða vælferðarsamfelagi?

Eg viðmæli øllum, ung sum gomul, at síggja røðina, ið er tøk á Netflix.

AVVARÐANDIBÓLKUR TIL UNG 18-35 ÁR

Bólkur til ung, ið kenna ótta og angist

15. januar byrjar nýggjur sjálvhjálparbólkur í Tórshavn til ung yvir 18 ár, ið kenna ótta og angist.


Um bólkin
Í sjálvhjálparbólkinum fáa luttakandi møguleika at hitta onnur ung, ið eru í líknandi støðu, og kunnu deila tankar, kenslur og royndir saman. Luttakararnir fara saman við bólkaleiðara at fáa amboð til at lætta um kenslur av angist og ótta í gerandisdegnum.

Bólkurin byrjar 15. januar. Luttakarar møtast 8 ferðir saman við bólkaleiðara, mánadagar millum kl. 16.00. og 18.00 í hølum í Tórshavn. Pláss er fyri 10 luttakandi í bólkinum.

Bólkurin er skipaður í samstarvi við Vivian Sjóðklett og Kunstterapi.fo. Vivian Sjóðklett, sum fer at leiða bólkin, er útbúgvin námsfrøðingur, kunstterapeutur og kynslívsfrøðingur. Vivian nýtir millum annað amboð innan kunstterapi og mindfulness. Eingi krøv ella ávísir førleikar eru neyðugir fyri at kunna luttaka í bólkinum – einans at tú ert yvir 18 ár.

Luttakarar og bólkaleiðari eru áløgd tagnarskyldu eftir galdandi reglum.
Tað er ókeypis at luttaka í bólkinum, men avmarkað pláss er.


Luttakandi um bólkin:

– Eg haldi, at fleiri kundu fingið hjálp við at møtast við øðrum

– Eg havi havt ein dag, har eg havi kunnað fortalt, lurtað, grátið og flent

– Læruríkt, og tað hevur verið gott at kunnað snakkað við onnur, sum kenna til støðuna

– Deiligt at kunna brúka onnur tól enn at tosa


Melda til
Tilmeldingin fer fram við at skriva ein teldupost til Sinnisbati@Sinnisbati.fo. Einans starvsfólk hjá Sinnisbata og bólkaleiðari síggja tína tilmelding. Við at melda teg til, loyvir tú Sinnisbata og bólkaleiðara at seta seg í samband við teg viðvíkjandi luttøku.

Øll eru vælkomin at venda sær til Sinnisbata við spurningum á telduposti ella við at ringja á 597913.

Ávísing ella diagnosa er ikki neyðug fyri at luttaka í bólkunum hjá Sinnisbata. Tilboðið er eins væl ætlað at virka fyribyrgjandi.