399654231_728174042674184_4152552688592737259_n

Altjóða mannfólkadagur 2023: Menn, sálarheilsa og felagsskapur

Við fyrilestri, skemti, tónleiki og samrøðum skipa Javnstøðunevndin og Sinnisbati fyri almennum tiltaki á altjóða mannfólkadegnum 19. novembur. Í ár verður høvið nýtt til at varpa ljós á menn og sálarheilsu.


Hvat merkja einsemi, sosial sambond og felagsskapur fyri sálarheilsu og trivnað? Hví eru menn serliga útsettir í samtíðini? Hvussu megna vit at varpa ljós á hesi viðurskifti, og hvussu kunnu vit bøta um tey?

Millum annað hesar spurningar fer Svend Aage Madsen, sálarfrøðingur og formaður í Forum for Mænds Sundhed, at halda fyrilestur um. Eftir fyrilesturin verður sofaprát um menn, sálarheilsu og felagsskap. Teir, sum fara at skifta orð um evnið, vera Pál Weihe, yvirlækni, Magni Højgaard, leiðari fyri RÓWT og Brandur Mortensen Nolsøe, samskipari hjá Javnstøðunevndini. Umframt hetta, verður skemt við Svannu Hentze í Gong og tónleikur frá Lyon Hansen á skránni. Bjarni Arge verður vertur.

Øll eru hjartaliga vælkomin í OY sunnudagin 19. novembur. Dyrnar lata upp kl. 16.00, og møguleiki verður at keypa sær okkurt at eta og drekka. Livandi tónleikur verður eisini at hoyra. Skráin byrjar kl. 17.00.

Tiltakið er alment og ókeypis.

Skráin:
16.00: Dyrnar lata upp
– Lyon Hansen spælir nøkur løg, og møguleiki verður at keypa sær okkurt at eta og drekka.
17.00: Skráin byrjar
– Javnstøðunevndin og Sinnisbati bjóða vælkomin
17.05: Menn, sálarheilsa og felagsskapur v/ Svend Aage Madsen, sálarfrøðingi og formanni í Forum for Mænds Sundhed.
17.50: Skemt v/ Svannu Hentze í Gong
18.05: Steðgur
18.20: Sofaprát
– Pál Weihe, yvirlækni, Magni Højgaard, leiðari fyri RÓWT og Brandur Mortensen Nolsøe, samskipari hjá Javnstøðunevndini, skifta orð um menn, sálarheilsu og felagsskap.
18.55: Lyon Hansen spælir nøkur løg
19.00 Tiltakið endar

Vit gleða okkum at hátíðarhalda dagin við tykkum
– Javnstøðunevndin og Sinnisbati

time ouutt

Summarskeið –  samband við náttúruna, teg sjálvan og hvønn annan

Í samstarv við VÁRNATÚR fer Sinnisbati undir eitt nýtt skeið í summar 2023 til øll, ið eru 18 ár og eldri, ið ynskja at styrkja sambandið við náttúruna, seg sjálvan og hvønn annan. Skeiðið er væl egnað til tín, ið upplivir kropsligt óbehag og tankameldur, og sum ynskir sterkari kropstilvitan

Skeiðið fevnir um tveir samanhangandi dagar, og verður í døgunum 17-18. juli (frá kl. 09.00-17.00 dagin eftir). Skeiðið verður hildið í skótadeplinum í Havnardali, og gist verður í shelters, so tú kemur nærri at náttúruni. pláss er fyri 12 luttakandi. 

Um skeiðið

Endamálið við skeiðnum er at styrkja kropsligu, sálarligu og sosialu heilsuna hjá tí einstaka. Tað snýr seg í stuttum um at fáa eina størri fatan av, hvussu vit sum menniskju ávirkast av okkara umstøðum, og hvussu vit við sterkari kropstilvitan kunnu læra støðuna í kroppinum betur at kenna, og harvið egnan tørv og møguleikar. Hættir innan psykomotoriska terapi og náttúruterapi verða brúktir á skeiðnum, ið millum annað taka støði í einari eksistentialistiskari og kropsfænomenologiskari tilgongd, samt vísindaligari vitan sum eitt nú kognitiv terapi, gestalt terapi og narrativ terapi.


Á skeiðnum fáa tey luttakandi ítøkilig amboð, sum eru við til at styrkja kropstilvitanina og fótafestið í gerandisdegnum. 

Skeiðið inniheldur í stuttum: 

– Róliga kropsliga rørslu

– Sansastimbran

– Uppmerksemisvenjing

– Gongutúr í kvirru í náttúruni

– Djúphugsan

– Live meditativ løta við Ernst Remmel

– Matgerð yvir bálið við summarkosti frá Ástaklokkuni og breyði frá Breyðvirkinum

– Pilates við Armgarð Mortensen

– Skriviverkstaður

Ein mánað áðrenn skeiðið, fáa øll luttakandi eina einstaklinga samrøðu á 30 minuttir, har luttakandi kunnu hoyra meira um skeiðið, og sjálvi kunnu greiða frá, hvat tey ynskja at fáa burturúr skeiðnum. 

Ynskir tú at vita meira um innihaldið á skeiðnum, so kanst tú fara inn á heimasíðuna www.vaarnatur.dk, og trýsta á TILFAR. Her fært tú atgongd til eitt vælkomubræv, ið greiðir nærri frá gongdini. 

Um VÁRNATÚR

Tað er Vár Næs, sum eigur og rekur VÁRNATÚR. Vár er útbúgvin psykomotoriskur terapeutur og náttúruterapeutur, og arbeiðir dagliga við recovery og endurmenning í Keypmannhavn. 

Kjarnuarbeiðið hjá VÁRNATÚR er at arbeiða við psykomotorisku hugtøkunum kropsupplivilsi og kropstilvitan. Dentur er lagdur á hjálp til sjálvhjálp, og ígjøgnum kropsligar upplivingar í náttúruni at styrkja kropstilvitanina. Endamálið er at styrkja evnini hjá tí einstaka at megna gerandisdagin og fáa eitt virðiligt lív út frá egnum ynskjum og dreymum. 

Melda til

Tilmeldingin fer fram við at skriva ein teldupost til naturterapivar@gmail.com.

Kostnaður: Tað kostar 300 kr. at luttaka, og íroknað prísinum eru 4 máltíðir (morgunmatur, miðmálar og døgurði), gisting, undirvísing, live tónleikur, venjingar og tilfar. 

Freistin at melda seg til skeiðið er tann 1. juli.

Øll eru vælkomin at venda sær til Sinnisbata við spurningum á telduposti ella við at ringja á 597913. Ella við at venda sær beinleiðis til Vár á naturterapivar@gmail.com.

Ávísing ella diagnosa er ikki neyðug fyri at luttaka í bólkum og skeiðum hjá Sinnisbata. Tilboðið er eins væl ætlað at virka fyribyrgjandi.

time ouutt

AÐALFUNDUR OG ALMENT TILTAK

Týsdagin 28. februar kl. 19.00 verður árligi aðalfundurin hjá Sinnisbata. Aðalfundurin verður hildin í hølunum hjá MEGD á Íslandsvegi 10C í Havn. Øll eru hjartaliga vælkomin.
Áðrenn aðalfundin fara vit at hava tvey spennandi upplegg. Landsstýriskvinnan í heilsumálum, Margit Stórá, kemur at greiða okkum frá ætlanunum hjá landsstýrinum á psykiatriska økinum. Eftir hetta fer umboð frá sosialpsykiatriini í Almannaverkinum at greiða frá um teirra virksemi, og hvørji tilboð tey kunnu bjóða.

Skrá:
19.00
-Margit Stórá, landsstýriskvinna í heilsumálum
-Umboð frá sosialpsykiatriini
19.30
– Aðalfundur, skrá sambært viðtøkum felagsins

Stilla upp í nevndina
Hevur tú hug at vera við í arbeiðinum at betra um korini hjá fólki við sálarsjúku og avvarðandi teirra, varpa ljós á sálarheilsu og skipa fyri tiltøkum og átøkum? Stilla so upp í nevndina hjá Sinnisbata.

Ynskir tú at stilla upp í nevndina og hevur spurningar hesum viðvíkjandi, ert tú vælkomin at venda tær til okkum á sinnisbati@sinnisbati.fo ella ringja á 597913.

 

Kaffi, te og okkurt søtt verður at fáa. Øll eru hjartaliga vælkomin.

time ouutt

Gangið í mínum skóm

 

Átakið 'Gangið í mínum skóm' verður fyrstu ferð 12. juni í samband við Tórshavn Marathon. Endamálið við átakinum er at varpa ljós á sálarsjúku, og hvussu tað kann kennast at liva við sjúkueyðkennunum; í hesum førum við tunglyndi, angist og skizofreni.

Um tú luttekur til Tórshavn Marathon sunnudagin 12. juni, so fert tú møguliga at síggja fólk við gulum ballónum og faldarum - hetta eru starvsfólk hjá Almannaverkinum og Sinnisbata. Vit fara at býta faldarar út við eini QR-kotu á, og við at skanna QR-kotuna, fært tú atgongd til trý ljóðbrot um tunglyndi, angist og skizofreni. Ljóðbrotini skulu ímynda, hvussu tað kann kennast at liva við hesum sjúkueyðkennum á egnum kroppi og sinni. Tú kanst lurta ímeðan tú rennur ella gongur, og fáa eina uppliving av, hvussu avbjóðandi tað kann vera at ganga nakrar metrar við sálarsjúku.

GG* Ljóðbrotini kunnu kennast ógvuslig og vekja neiligar kenslur og minnir. Kjattráðgevingin hjá Sinnisbata er opin hvørt kvøld kl. 20.00-22.00 á Sinnisbati.fo

 

Stutt um diagnosurnar:

Tunglyndi

Tunglyndi er ein av teimum mest útbreiddu sálarsjúkunum. Fimti til sætti hvør persónur hevur ella fer at fáa sjúkueyðkenni fyri tunglyndi eina ferð í lívinum. Øll kunnu blíva rakt av sjúkuni, ung sum gomul. Orsakirnar til tunglyndi kunnu vera ógvuliga ymiskar. Summi av sjúkueyðkennunum kunnu vera: dapurskygni, kenslan av vónloysi, møði og manglandi orka í longri tíð, umframt lítil til ongin lívshugur. Tað verður bólkað sum lætt, moderat og tungt tunglyndi.

Angist (ótti)

Kenslan av ótta er ein natúrlig reaktión uppá eina uppliving av vanda, og hon tryggjar at vit handla skjótt. Í summum førum er tann natúrliga reaktiónin nógv størri enn tað, ið vandin krevur. Tá er talan um patologiskan ótta. Tað eru nógv stig av ótta, t.d. frá lættum nervøsiteti til deyðsótta, og tað eru ymisk sløg av ótta, t.d. sosialfobi, panikótti og generaliseraður ótti.

Skizofreni

Skizofreni kann ávirka tankar, kenslur og sansir. Ofta byrja sjúkueyðkennini fyri skizofreni í ungdómsárunum. Í sambandi við sálarsjúkuna kann ein uppliva sjúkueyðkennini: ranghugsan, apati og hallusinatiónir, t.d. at hoyra røddir. Skizofreni vísir seg ymiskt frá persóni til persón. Summi hava áhaldandi psykotisk sjúkueyðkenni, meðan onnur sleppa av við tey psykotisku sjúkueyðkennini.

Átakið er eitt samstarv ímillum Almannaverkið og Sinnisbata.

 

Hoyr ljóðbrotini longu nú, við at trýsta á leinkjurnar niðanfyri:

Tunglyndi: https://soundcloud.com/user-923866353/tunglyndi-1?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Angist: https://soundcloud.com/user-923866353/otti?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Skizofreni: https://soundcloud.com/user-923866353/skizofreni-1?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

 

Ella við at skanna QR-koturnar:

time ouutt

Sinnisbati 40 ár

Týsdagin tann 24. mai fyllir Sinnisbati 40 ár. Tað eru nú 40 ár liðin, síðani stovnandi aðalfundin hjá Sinnisbata í 1982, har stig varð tikið til at stovna felag, sum skuldi arbeiða fyri fólki við sálarsjúku, og avvarðandi teirra.

Vit vilja fegin hátíðarhalda dagin saman við tykkum, og skipa í hesum sambandi fyri almennum føðingardegi og bókaútgávu í Reinsarínum.

Í samband við føðingardagin gevur Sinnisbati, saman við Sprotanum og Grækaris Djurhuus Magnussen, bók út um søguna hjá felagnum. Til tiltakið verður bókin løgd fram, og prát verður við Grækaris um bókina. Prát verður eisini við tvey av fólkunum í nýggju bókini, ið hava myndað felagið og føroysku sálarsjúkusøguna. Møguleiki verður eisini fyri at keypa bókina hetta kvøldið.

Umframt hetta, vísir Sinnisbati Ung ein nýggjan stuttfilm fram, og Herborg Torkilsdóttir kemur at spæla eitt nýtt lag fyri okkum.

Øll eru hjartaliga vælkomin. Sinnisbati bjóðar føðingardagskøku og kaffi.

 

Leinkja til tiltakið á Facebook: https://www.facebook.com/events/309229121368761?ref=newsfeed

time ouutt

Vit vísa “ROSE” í Filmsfelagnum 20. apríl

20. apríl kl 20:00 verður "Rose" sýndur í Filmsfelagnum.
Koronastongsulin er av og øll droyma um at ferðast, ikki minst til søguríka franska høvuðsstaðin París.
Saman við Filmsfelagnum fara vit í huganum hagar, tá vit vísa nýggja danska filmin ”Rose”.
Hetta er ein sterk og hjartanemandi søga um familjusambond og kærleika, og um at einki er so einfalt, sum tað av fyrstan tíð sá út til. Vit eru í árinum 1997. Inger (Sofie Gråbøl), systurin Ellen (Lene Maria Christensen) og svágurin Vagn fara við ferðafólkabussi úr Aalborg til París.So skjótt bussurin er komin út á motorvegin, sigur Inger øllum ferðafólkunum frá um sálarligu støðuna hon er í og tær avbjóðingar, hon hevur. Úrslitið er, at eingin av teim ferðandi fer at gloyma vikuferðina til býðanna bý. Orsøkin er, at Inger hevur eina fjalda dagsskrá, sum er at finna og vekja aftur eitt gamalt kærleikssamband, so skjótt París nærkast.
Umframt Sofie Gråbøl og Lena Maria Christensen, síggja vit eisini Anders W. Berthelsen og Søren Malling í filminum.Leikstjóri er Niels Arden Oplev. ”Rose” er hin mest persónsligi filmur hjá Niels Arden Oplev, sum fyrr hevur gjørt filmin ”Ser du månen, Daniel”, ”Mænd, der hader kvinder”, ”Drømmen”, ”Kapgang” og einsini sjónvarpsfilmar í USA.
Filmurin "Rose" er 106 minuttir til longdar.
time ouutt

Ókeypis filmsýning á Altjóða Sálarheilsudegnum 10. oktobur

Sunnukvøldið 10. oktobur kl. 19, bjóða vit til ókeypis filmsýning í Perluni í Tórshavn!

10. oktobur er Altjóða Sálarheilsudagur. Vit sýna um kvøldið svenska filmin "Psykos i Stockholm", sum er ein spælifilmur frá 2020. Rithøvundur og leikstjóri, Maria Bäck, innleiðir filmin.

Sýningin er ÓKEYPIS, men vegna avmarkað pláss, biða vit tykkum tekna tykkum til her:

time ouutt

Stórt innsavningartiltak í sjónvarpinum 30. oktobur!

Felagsskapirnir KRIS og Sinnisbati skipa í felag fyri stórum innsavningartiltaki leygarkvøldið 30. oktober, sum verður sent beinleiðis í sjónvarpinum hjá Kringvarpi Føroya.

Í sendingini verða fleiri hjartanemandi søgur, gestir, innsløg um arbeiðið hjá KRIS og Sinnisbata, umframt fleiri skemtilig innsløg og góður tónleikur.

Alt kvøldið kunnu einstaklingar og felagsskapir stuðla stóra og umráðandi arbeiðinum hjá KRIS og Sinnisbata. Til ber at flyta pening á netbankanum ella við at ringja og flyta pengar á konto. Eisini verður møguligt at stuðla við at senda sms.

Øll, ið stuðla, kunnu m.a. vinna ein spildurnýggjan bil, føroysk klæðir, silvur til føroysk klæðir og ein málning.

Vikuna undan stóra sjónvarpskvøldið vera tiltøk kring landið, ið fólk sjálvi taka stig til. Øll eru vælkomin at skipa fyri sínum egnu innsavningum og soleiðis vera við at stuðla arbeiðinum hjá KRIS og Sinnisbata.

Vertir á kvøldinum vera John Johannesen og Sára Jógvansdóttir.