316959955_2318695478288300_7819021884187011069_n

VALFUNDUR: Sálarsjúka er ikki eitt val – politikkur er

Mikukvøldið 30. novembur kl. 19.00 varpa vit ljós á sálarheilsu og psykiatriska økið í Føroyum, og tær avbjóðingar, ið standa fyri framman.

WHO metir, at sálarheilsutrupulleikar eru ímillum størstu og kostnaðarmiklastu avbjóðingarnar, og at vit í løtuni eru í eini altjóða sálarheilsukreppu. Hóast hetta, eru møguleikarnir fyri at kunna fáa hjálp og viðger – her og nú – rættiliga sperdir.

Vit síggja eitt stórt trýst á almennu skipanunum í Føroyum við longum bíðirøðum til m.a útgreining, sálarhjálp og viðger, vardum bústøðum, umlætting og frítíðartilboðum.

Tað er umráðandi at fáa loyst ítøkiligu trupulleikarnir, soleiðis at tey, sum hava tørv á hjálp, fáa hjálp. Vit standa tó eisini við stórum skipanarligum avbjóðingum, ið tørva heildarloysnir og langtíðarætlanir fyri at kunna lyfta alt økið og røkka á mál.

Sinnisbati ynskir tí at skipa fyri einum kvøldi, har vit skifta orð um hesar avbjóðingar, og hvussu hesar kunnu loysast. Tí verandi støða er ikki nøktandi.

Kvøldið verður skipað í tveimum umførum. Fyrst verður orðaskifti við viðkomandi fakfólk á økinum.

Tey, ið koma at skifta orð, eru:
– Asta Marjunardóttir, trivnaðarstjóri í Almannaverkinum
– Signhild Johannesen, forkvinna í felagnum Føroyskir Sálarfrøðingar
– Suni Poulsen, verkætlanarleiðari fyri royndarskipanini við ókeypis sálarhjálp til ung
– Tormóður Stórá, leiðandi yvirlækni á psykiatriska deplinum
– Margreth Olsen, stjóri á Sernámi

Í næsta umfari sleppa valevnini í politisku flokkunum framat og fara at tosa um, hvørjar ætlanir tey hava í einum komandi løgtingsskeiði (valevnini verða kunngjørd seinni).
Møguleiki verður fyri at seta valevnunum spurningar.

Øll eru hjartaliga vælkomin, og vit vóna at síggja nógv fólk.

317724374_10227052102421475_6207285824577440020_n

Nýggjur bólkur: Børn og ung, ið eru avvarðandi hjá fólki við sálarsjúku

Sinnisbati fer aftur at hava væl dámdu TIME OUT Bólkarnar í heyst. TIME OUT er eitt tilboð til tín, sum ert millum 12-18 ár, og sum hevur foreldur ella systkin við sálarsjúku.

TIME OUT er eitt frírúm hjá børnum og ungum – eitt stað har tey kunnu siga time out frá gerandisdegnum, og møta øðrum í líknandi støðu.  Tú kanst tosa við onnur við somu upplivingum og deila royndir, og eisini er pláss til hugna og stuttleika í bólkinum.

Bólkurin er skipaður av royndum bólkaleiðarum, og saman taka tit ymisk evni upp at viðgera og fáa amboð til gerandisdagin. Luttakarar og bólkaleiðarar hittast eina ferð um vikuna í átta vikur í hølum í Tórshavn. Pláss er fyri 10 luttakarum.

Sinnisbati hevur havt TIME OUT bólkar síðani 2016, og hava afturmeldingarnar frá luttakarunum verið góðar. Eitt, sum gongur aftur, er, at tey ungu ikki longur kenna seg einsamøll. Um bólkin siga tey luttakandi m.a:

 – Nú veit eg, at sálarsjúka ikki smittar

 – Eg havi onkran sum SKILIR, og eg føli meg ikki einsamalla longur

– Eg tori betri at hava tað, sum eg havi tað, tí eg veit at tað ikki bara eri eg

– Eg skilji betri, hvussu mamma hevur tað, og hvat sálarsjúka er

Melda til bólkin 

Tilmelding fer fram við at skriva ein teldupost til sinnisbati@sinnisbati.fo. Tað er “Først til mølle-principp”,  og kostar 300 kr. at luttaka (eru tað sysktin, so er tað bert eitt gjald). Tað er bindandi at melda seg til.

Bólkurin byrjar í oktobur, ella tá nóg nógvar tilmeldingar eru.

Hevur tú spurningar, so ber til at ringja til Sinnisbata á 597913, ella senda ein teldupost.

Bólkaleiðarar eru álagdir tagnarskyldu eftir galdandi reglum.
317724374_10227052102421475_6207285824577440020_n

Bólkur fyri ung, ið kenna ótta og angist, byrjar eftir summarfrítíðina

Í næstum byrjar ein nýggjur sjálvhjálparbólkur fyri ung yvir 18 ár, ið kenna ótta og angist. Hetta er næstuferð, at Sinnisbati bjóðar sjálvhjálparbólk út til ung við ótta og angist. Undirtøkan og afturmeldingarnar fyri seinasta bólk vóru sera góðar. Tí bjóða vit tilboðið aftur.

 

 

Eg havi havt ein dag, har eg havi kunnað fortalt, lurtað, grátið og flent. Tað hevur sannført meg um, at eg ikki eri einsamøll.

 
Um bólkin

Í sjálvhjálparbólkinum fáa luttakandi møguleika at hitta onnur ung, ið eru í líknandi støðu, og kunnu deila tankar, kenslur og royndir saman. Luttakararnir fara saman við bólkaleiðara at fáa amboð til at lætta um kenslur av angist og ótta í gerandisdegnum.

Bólkurin byrjar 22. August, ella tá hann er fult teknaður. Luttakarar møtast 12 ferðir saman við bólkaleiðara, mánadagar millum kl. 16.00 og 18.00 í hølum í Tórshavn. Pláss er fyri 8 luttakandi í bólkinum.

Bólkurin er skipaður í samstarvi við Vivian Sjóðklett og Kunstterapi.fo. Vivian Sjóðklett, sum fer at leiða bólkin, er útbúgvin námsfrøðingur, kunstterapeutur og kynslívsfrøðingur. Vivian nýtir millum annað amboð innan kunstterapi og mindfulness. Eingi krøv ella ávísir førleikar eru neyðugir fyri at kunna luttaka í bólkinum – einans at tú ert yvir 18 ár.

Luttakarar og bólkaleiðari eru áløgd tagnarskyldu eftir galdandi reglum.
Tað er ókeypis at luttaka í bólkinum, men avmarkað pláss er.

 

Melda til

Tilmeldingin fer fram við at skriva ein teldupost til Sinnisbati@Sinnisbati.fo. Einans starvsfólk hjá Sinnisbata og bólkaleiðari síggja tína tilmelding. Við at melda teg til, loyvir tú Sinnisbata og bólkaleiðara at seta seg í samband við teg viðvíkjandi luttøku.

 

Øll eru vælkomin at venda sær til Sinnisbata við spurningum á telduposti ella við at ringja á 597913.

Ávísing ella diagnosa er ikki neyðug fyri at luttaka í bólkunum hjá Sinnisbata. Tilboðið er eins væl ætlað at virka fyribyrgjandi.

317724374_10227052102421475_6207285824577440020_n

Gangið í mínum skóm

 

Átakið 'Gangið í mínum skóm' verður fyrstu ferð 12. juni í samband við Tórshavn Marathon. Endamálið við átakinum er at varpa ljós á sálarsjúku, og hvussu tað kann kennast at liva við sjúkueyðkennunum; í hesum førum við tunglyndi, angist og skizofreni.

Um tú luttekur til Tórshavn Marathon sunnudagin 12. juni, so fert tú møguliga at síggja fólk við gulum ballónum og faldarum - hetta eru starvsfólk hjá Almannaverkinum og Sinnisbata. Vit fara at býta faldarar út við eini QR-kotu á, og við at skanna QR-kotuna, fært tú atgongd til trý ljóðbrot um tunglyndi, angist og skizofreni. Ljóðbrotini skulu ímynda, hvussu tað kann kennast at liva við hesum sjúkueyðkennum á egnum kroppi og sinni. Tú kanst lurta ímeðan tú rennur ella gongur, og fáa eina uppliving av, hvussu avbjóðandi tað kann vera at ganga nakrar metrar við sálarsjúku.

GG* Ljóðbrotini kunnu kennast ógvuslig og vekja neiligar kenslur og minnir. Kjattráðgevingin hjá Sinnisbata er opin hvørt kvøld kl. 20.00-22.00 á Sinnisbati.fo

 

Stutt um diagnosurnar:

Tunglyndi

Tunglyndi er ein av teimum mest útbreiddu sálarsjúkunum. Fimti til sætti hvør persónur hevur ella fer at fáa sjúkueyðkenni fyri tunglyndi eina ferð í lívinum. Øll kunnu blíva rakt av sjúkuni, ung sum gomul. Orsakirnar til tunglyndi kunnu vera ógvuliga ymiskar. Summi av sjúkueyðkennunum kunnu vera: dapurskygni, kenslan av vónloysi, møði og manglandi orka í longri tíð, umframt lítil til ongin lívshugur. Tað verður bólkað sum lætt, moderat og tungt tunglyndi.

Angist (ótti)

Kenslan av ótta er ein natúrlig reaktión uppá eina uppliving av vanda, og hon tryggjar at vit handla skjótt. Í summum førum er tann natúrliga reaktiónin nógv størri enn tað, ið vandin krevur. Tá er talan um patologiskan ótta. Tað eru nógv stig av ótta, t.d. frá lættum nervøsiteti til deyðsótta, og tað eru ymisk sløg av ótta, t.d. sosialfobi, panikótti og generaliseraður ótti.

Skizofreni

Skizofreni kann ávirka tankar, kenslur og sansir. Ofta byrja sjúkueyðkennini fyri skizofreni í ungdómsárunum. Í sambandi við sálarsjúkuna kann ein uppliva sjúkueyðkennini: ranghugsan, apati og hallusinatiónir, t.d. at hoyra røddir. Skizofreni vísir seg ymiskt frá persóni til persón. Summi hava áhaldandi psykotisk sjúkueyðkenni, meðan onnur sleppa av við tey psykotisku sjúkueyðkennini.

Átakið er eitt samstarv ímillum Almannaverkið og Sinnisbata.

 

Hoyr ljóðbrotini longu nú, við at trýsta á leinkjurnar niðanfyri:

Tunglyndi: https://soundcloud.com/user-923866353/tunglyndi-1?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Angist: https://soundcloud.com/user-923866353/otti?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Skizofreni: https://soundcloud.com/user-923866353/skizofreni-1?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

 

Ella við at skanna QR-koturnar:

317724374_10227052102421475_6207285824577440020_n

Sinnisbati móttikið stuðul

Alt vikuskiftið hevur Norðurlandahúsið verið karmur um FO TATT FEST. Til festivalin hevur uppboðsøla verið av málningi, sum Livar Nysted hevur málað, og í dag endaði sølan. Málningurin varð seldur fyri 20.000 krónur, og allur peningurin verður latin til arbeiðið hjá Sinnisbata.

Vit í Sinnisbata takka mangar ferðir fyri stuðulin, og eru vit sera rørd av hesi flottu gávu. Allur stuðul ger stóran mun í okkara arbeiði.

Vit vilja takka fyriskiparunum av Fo Tatt fest, Livari Nysted og keyparanum av málninginum.

317724374_10227052102421475_6207285824577440020_n

Gunnhild Persson er nýggjur aðalskrivari í Sinnisbata

Gunnhild Persson

Gunnhild Persson er sett í starv sum aðalskrivari í Sinnisbata. Hon tók við starvinum 1. apríl 2022.

Gunnhild Persson er 27 ára gomul, býr í Tórshavn og er útbúgvin innan politikk og umsiting. Gunnhild hevur gott innlit í føroyskar áhugafelagsskapir og hevur fleiri ára royndir í nevndararbeiði. Hon hevur eitt breitt innlit í føroysk samfelagsviðuskifti og politisku skipanina.

8 umsóknir komu inn til starvið sum aðalskrivari í Sinnisbata.

Gunnhild fer sum aðalskrivari í Sinnisbata at hava ábyrgd av dagligu umsitingini og samskipan av størri verkætlanum og tiltøkum, umframt átøkum og kunningararbeiði. Harafturat fer hon at arbeiða við limarøkt og fundraising.

317724374_10227052102421475_6207285824577440020_n

Laura takkar fyri seg

Laura Apol, ið hevur arbeitt sum aðalskrivari í Sinnisbata síðani 2017, takkar fyri seg:

Síðani 2017 havi eg arbeitt sum aðalskrivari í Sinnisbata. Eitt arbeiði eg havi verið sera takksom og glað fyri. Eg havi lært so ómetaliga nógv. Um samfelagið, og ikki minst um meg sjálva. Eg hevði ikki vilja verið allar royndirnar fyri uttan, og eg eri vís í, at tær koma at hjálpa mær frameftir. Eg eri ómetaliga takksom fyri álitið felagið hevur víst mær, fyri gott samstarv við samstarvsfelagar og fyri øll tey fantastisku fólkini, eg havi hitt gjøgnum mítt arbeiði gjøgnum seinastu árini. Ikki minst tey mongu tiltøkini, vit hava skipað fyri og átøkini, vit hava sett í verk. Eg eri sera errin av at hava verið partur av øllum hesum.

At arbeiða fyri og við menniskjum við sálarligum avbjóðingum, fólkum við brekum, og at vera við í bardaganum fyri javnstøðu og rættvísi, stendur mínum hjarta sera nær. Tað verður ikki broytt, hóast eg nú fara at gevast í Sinnisbata. Men tíðin er komin til at royna nakað nýtt og lata nýggjar kreftir sleppa framat.

Hvat nú skal henda er ikki heilt komin upp á pláss enn, men keða meg fari eg nokk neyvan. Eg havi fleiri jørn í eldinum, fleiri verkætlanir, eg arbeiði við, og fleiri eg ynski at fara í holt við. Til dømis vil eg fegin brúka meira orku upp á tað kreativa, ið eg elski at fáast við.

Tað er sjálvsagt kensluborið, at siga farvæl við eitt starv, ið er so nógv meira enn eitt starv. At arbeiði í einum áhugafelag, einum hjálparfelagsskapi, ein NGO, er ein lívsstílur. Tað krevur, at tú brennir fyri økinum og fyri at broyta samfelagið til tað betra, og tað krevur, at tú áhaldandi trýr uppá, at broytingarnar kunnu henda, og gleðast um tær smáu sigrarnar.

Sinnisbati fyllir 40 ár 24. mai, og nógv er hent gjøgnum øll hesi árini. Eg eri takksom fyri og errin av, at eg havi verið ein partur av arbeiðnum í 17% av hesum árinunum. Men tað er eisini 23% av mínum egna lívi. Nógv er hent á psykiatriska økinum bara ta tíðina, eg sjálv havi verið í felagnum. Nógv er hent í mun til hugburð í samfelagnum, og sum heild eru vit á góðari leið til eitt meira javnbjóðis samfelag, eisini fyri fólki, ið hava sálarsjúku og avvarðandi teirra. Nakað er tó enn á mál, til enn vit kunnu siga, at Sinnisbati hevur røkt sína skyldu og politiska raðfestingin er har, hon átti at verið. Nógv kann henda uppá stutta tíð, um bara viljan og dirvið er har. Eg hopi og vóni, at ein føðingardagsgáva til Sinnisbata verður eina psykiatrisk skaðastovutilbúgving, ið felagið hevur arbeitt fyri og ynskt í nógv ár. At tað verður hægri játtan, soleiðis at felagið kann styrka starvsfólkaorkuna í felagnum, nú vit fingu eitt methøgt tal av áheitanum í 2021. Yvir 1300 fólk vendi sær til felagið. Og so ynski eg, at fyribyrgjandi ráðgevingartilboðið ætlað ungum føroyingum, Headspace, fær eina játtan, og verður sett á stovn innan stutta tíð, soleiðis at vit kunnu fyribyrgja, at ung fáa so ilt í sálini, at tey hava tørv á sálarligari og psykiatriskari viðgerð.

31.mars er mín seinasti starvsdagur í Sinnisbata. Eg gleði meg at síggja, hvør fer at røkja hetta týdningarmikla starvið í hesum fantastiska felagagnum, ið rúmar nógvar eldsalir, dirvi og áhaldni.

Alt tað besta til tykkum øll. Takk fyri meg.